自保护：
在坡度比较陡，有滑坠危险时，行进中可以使用冰镐自保护。方法是在休息步停顿的时候（稳定的姿势）用力把冰镐垂直插入内侧斜上方雪中。然后迈两步恢复到休息步的稳定姿势，然后拔出冰镐，重复以上动作。。。也就是说迈步时总有冰镐在雪中作为支点和保护点。滑坠时立即用空着的手抓住冰镐柄最靠近雪的位置。与此同时尽量把重心移向持冰镐的手（使冰镐能插入更深）。
面对坡陡面直接上时，可以用双手拿镐。（指因为太陡而面对坡直上的情况）
＊一定要学会滑坠发生后压镐自制动的技术！＊
否则别上有滑坠危险的雪坡。
自制动的技术这里不好讲，建议找个会的人学或参考本有图的书。要学会如何在不同姿势摔倒后实行压镐（最难的恐怕是头朝下坡方向仰面）。而且要经常在安全的地方练习。制动越早越好，滑坠速度高了以后在雪面不理想时经常是就停不住了（直到撞上障碍物）。
滑坠重在防止，步伐要稳，以上说的自保护，冰镐，绳子放在哪边等应小心遵守。
雪很湿很粘时容易沾在冰爪上，又重又容易打滑。可以用冰镐柄敲击冰爪侧面。或使用防沾片（可买到，也可以用空2L可乐瓶做）。
