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高海拔地区不适宜运动
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         药物对预防高原病具有一定的作用。

 
  如果在高海拔地区进行剧烈活动,将加重人体缺氧和耗氧量,极易造成高原病。同时,进藏后不要急于到更高海拔地区旅游,待到身体适应后再去旅游也不迟。
 
  专家同时提醒,患有重感冒,高烧、急慢性肺部疾病、严重心血管等疾病的人和晚期孕妇以及3岁以下儿童最好不要到高海拔地区旅游。
 
  游客进藏后感到身体不适怎么办?专家认为,首先要休息、吸氧;其次,如果3至3个小时发现病情没有好转,必须立即到大医院进行治疗,千万不要“硬扛”,这样会加重病情。